Автор Тема: ЗОЖ из Гарварда.  (Прочитано 14696 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Вадим

  • Старожилы форума
  • Форум - мой второй дом
  • *****
  • Сообщений: 2639
ЗОЖ из Гарварда.
« : 05 Декабрь 2010, 08:32:27 »
Гарвардский университет опубликовал краткие рекомендации по здоровому образу жизни
http://www.health.harvard.edu/downloads/Ha...paign=111110_tw
На английском языке.
Например.
Aspirin and your heart: Many questions, some answers, from Harvard Men’s Health Watch
Over the past 100 years, we have relied on aspirin to control fevers, headaches, arthritis, and pain. Now many people are using it to prevent heart attacks, thanks in part to two large, Harvard-based clinical trials. But like every drug, aspirin can cause health problems as well as solve them. It can upset the stomach and cause bleeding in the stomach or brain. That makes deciding whether to take aspirin to prevent a heart attack is something each man should do in consultation with his doctor, reports the December 2010 Harvard Men’s Health Watch.
This issue of Harvard Men's Health Watch takes on 20 of the most important questions about aspirin. Here are a few examples:
How does aspirin protect the heart? The short answer is that aspirin prevents heart attacks by stopping blood platelets from sticking together and forming artery-blocking clots.
Is there any way to protect my stomach from bleeding? Yes. Low doses of aspirin appear to pose less risk for stomach bleeding than higher doses, so stick to 81 milligrams a day. It is even more important to avoid other nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs), such as ibuprofen, or to take the lowest effective dose for the shortest time possible, if you are also taking aspirin. Medications such as the acid-suppressing proton-pump inhibitors can prevent aspirin-induced stomach bleeding.
I am a healthy man; should I take aspirin to reduce my risk for heart attack? This is the toughest question of all. It’s a matter of balancing aspirin's potential benefits against its risks. For men between the ages of 45 and 79, the respected U.S. Preventive Services Task Force recommends taking daily low-dose aspirin when the benefit (protection against heart attacks) outweighs the risks (bleeding).
Other questions covered include whether to take aspirin if you think you are having a heart attack, if men with diabetes should take aspirin, whether aspirin also protects against stroke, and if it helps to take enteric-coated aspirin.
Read the full-length article: "Aspirin and your heart: Many questions, some answers"
http://www.health.harvard.edu/press_releas...ns-some-answers
 


Оффлайн ИрЛанДиЯ

  • Старожилы форума
  • Я здесь живу
  • *****
  • Сообщений: 6259
  • Нет никаких ключей от счастьяДверь ВСЕГДА открыта
  • ИМЯ: Ирина
  • Мои дети: Торечка и Боречка
ЗОЖ из Гарварда.
« Ответ #1 : 05 Декабрь 2010, 12:25:03 »
интересно. аспирин при болезнях сердца?... и внутренние кровотечения и кровоизлияния мозга??? (bleeding in the stomach or brain)..
а я вот только во взрослой жизни (годам так к 30) узнала, что такое аспирин и что он и есть ацитил....ая кислота ))) так же как и другие препараты - никогда не знала, ЧТО и от чего.. никогда н было в аптечке ничего кроме антисептиков на случай ранений (ожогов, порезов)...
зато после рождения дочери, то есть с наступившей беременностью, благодаря потерявшейся вере в свои силы, и слепой вере врачам - я узнала столько препаратов и диагнозов , что впору уже открыть консультационный центр "дайте мне деньги и я назову вам ваши диагнозы"  

ах, да..наврала...
в детстве знала нитроглецирин - взрывается )))))
ну и мама чем-то мазала мой диатез, кроме дёгтя, который очень помогал ))

Оффлайн Вадим

  • Старожилы форума
  • Форум - мой второй дом
  • *****
  • Сообщений: 2639
ЗОЖ из Гарварда.
« Ответ #2 : 05 Декабрь 2010, 12:32:07 »
Пройдитесь по ссылке, поищите актуальные темы, для начала, для себя.
Выложите текст на английском с синхронным переводом.
Начните с пользы ... вина!

Оффлайн ИрЛанДиЯ

  • Старожилы форума
  • Я здесь живу
  • *****
  • Сообщений: 6259
  • Нет никаких ключей от счастьяДверь ВСЕГДА открыта
  • ИМЯ: Ирина
  • Мои дети: Торечка и Боречка
ЗОЖ из Гарварда.
« Ответ #3 : 05 Декабрь 2010, 19:39:35 »
Цитата: Вадим
Пройдитесь по ссылке, поищите актуальные темы, для начала, для себя.
Выложите текст на английском с синхронным переводом.
Начните с пользы ... вина!
Вадим, если бы Вы знали, сколько информации за день мне приходится перелопачивать (и как Вы догадались не только на  русском)..
ссылочку я себе в закладки добавила, но с синхронным переводом.. не обещаю .. одно дело глазами пробежаться, читая для себя, другое дело - оформлять мысли на русский  - это же уйма времени!
если что-то неясно - можете спрашивать, помогу (это касается всех)
предложение, абзац, если нужна информация - без проблем..

Оффлайн Вадим

  • Старожилы форума
  • Форум - мой второй дом
  • *****
  • Сообщений: 2639
ЗОЖ из Гарварда.
« Ответ #4 : 05 Декабрь 2010, 19:51:13 »
Цитата: ИрЛанДиЯ
[!--quoteo--][div class=\'quotetop\']Цитата[/div][div class=\'quotemain\'][!--quotec--]Пройдитесь по ссылке, поищите актуальные темы, для начала, для себя.
Выложите текст на английском с синхронным переводом.
Начните с пользы ... вина!
Вадим, если бы Вы знали, сколько информации за день мне приходится перелопачивать (и как Вы догадались не только на  русском)..
ссылочку я себе в закладки добавила, но с синхронным переводом.. не обещаю .. одно дело глазами пробежаться, читая для себя, другое дело - оформлять мысли на русский  - это же уйма времени!
если что-то неясно - можете спрашивать, помогу (это касается всех)
предложение, абзац, если нужна информация - без проблем..
[/quote]
Вы бы знали сколько информации за день мне приходится перелопачивать (и как Вы догадались, не только на английском)...
Если что-то неясно - можете спрашивать, помогу (это касается всех), отправлю на анализы, рентген, на глисты обследоваться и на сифилис.  
Мне вот девчонки помогают. Давайте озадачим тех, кто больше всех спрашивает и не знает ни языков, ни медицины.
Но про вино должно же быть интересно всем! А про курение, я уж молчу о пользе секса... Англичане с их педантизмом все взвесили, промеряли...
Сегодня с утра сделал заказ на тибетскую книгу в Индию, торчал на работе - делал ревизию аптеки и написал заявку на лекарства на ... монгольском.

Оффлайн ИрЛанДиЯ

  • Старожилы форума
  • Я здесь живу
  • *****
  • Сообщений: 6259
  • Нет никаких ключей от счастьяДверь ВСЕГДА открыта
  • ИМЯ: Ирина
  • Мои дети: Торечка и Боречка
ЗОЖ из Гарварда.
« Ответ #5 : 05 Декабрь 2010, 21:06:28 »
Цитата: Вадим
[!--quoteo--][div class=\'quotetop\']Цитата[/div][div class=\'quotemain\'][!--quotec--][!--quoteo--][div class=\'quotetop\']Цитата[/div][div class=\'quotemain\'][!--quotec--]Пройдитесь по ссылке, поищите актуальные темы, для начала, для себя.
Выложите текст на английском с синхронным переводом.
Начните с пользы ... вина!
Вадим, если бы Вы знали, сколько информации за день мне приходится перелопачивать (и как Вы догадались не только на  русском)..
ссылочку я себе в закладки добавила, но с синхронным переводом.. не обещаю .. одно дело глазами пробежаться, читая для себя, другое дело - оформлять мысли на русский  - это же уйма времени!
если что-то неясно - можете спрашивать, помогу (это касается всех)
предложение, абзац, если нужна информация - без проблем..
[/quote]
Вы бы знали сколько информации за день мне приходится перелопачивать (и как Вы догадались, не только на английском)...
Если что-то неясно - можете спрашивать, помогу (это касается всех), отправлю на анализы, рентген, на глисты обследоваться и на сифилис.  
Мне вот девчонки помогают. Давайте озадачим тех, кто больше всех спрашивает и не знает ни языков, ни медицины.
Но про вино должно же быть интересно всем! А про курение, я уж молчу о пользе секса... Англичане с их педантизмом все взвесили, промеряли...
Сегодня с утра сделал заказ на тибетскую книгу в Индию, торчал на работе - делал ревизию аптеки и написал заявку на лекарства на ... монгольском.
[/quote]
как я Вас понимаю!
насчет помощи. мне не хочется тратить время зря. если эта статья, действительно, кому-то нужна. я выложу перевод.