Автор Тема: боль в спине  (Прочитано 6919 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Veronika

  • Форум - мой второй дом
  • *****
  • Сообщений: 2879
боль в спине
« : 16 Декабрь 2007, 14:28:25 »
Мамы, а есть те, у которых спина,поясница после родов не болит?
а то у мен постоянно болит,стоит только немного посидеть в каком ниб положении или наклониться моментально схватывает что потом не разогнуться :xac:
Особенно,когда натаскаешься весь день...вобщем это пройдет или надо как то укреплять поясницу??

Оффлайн Luba83

  • Форум - мой второй дом
  • *****
  • Сообщений: 1799
    • http://
боль в спине
« Ответ #1 : 16 Декабрь 2007, 14:49:46 »
у меня тоже болит после физической нагрузки. Помогает массаж. Еще делаю гимнастику для спины (когда не лень).

Оффлайн Kreative

  • Старожилы форума
  • Форум - мой второй дом
  • *****
  • Сообщений: 2334
    • http://bygal.ru
боль в спине
« Ответ #2 : 16 Декабрь 2007, 15:02:58 »
А у меня не болит :). Правда может нерв защемить когда встаю неудачно!

Оффлайн Luba83

  • Форум - мой второй дом
  • *****
  • Сообщений: 1799
    • http://
боль в спине
« Ответ #3 : 16 Декабрь 2007, 15:06:35 »
для меня это хороший повод добиться массажа от любимого мУжика :)

Оффлайн Хелен

  • Старожилы форума
  • Завсегдатай
  • ****
  • Сообщений: 520
    • http://
боль в спине
« Ответ #4 : 16 Декабрь 2007, 15:12:43 »
У меня муж массаж делать не умеет. А в последнее время страшно болят плечи и шея. Я хочу пройти курс массажа, но ходить никуда не могу. Не знаете кто на дому делает? И сколько стоит? А беременным можно массаж? А то может мне нельзя.


Оффлайн natalya

  • Старожилы форума
  • Завсегдатай
  • ****
  • Сообщений: 1097
    • http://
боль в спине
« Ответ #5 : 16 Декабрь 2007, 15:59:02 »
Мне кажется это перманентное состояние практически всех новоиспеченных мамочек.
У меня в первый месяц очень колени болели - встать-сесть вообще проблема была (у меня поврежденное колено), со слезами все делала. Сейчас то ли поутихла боль, то ли я уже не чувствую ее

Оффлайн Talka

  • Старожилы форума
  • Завсегдатай
  • ****
  • Сообщений: 758
    • http://
боль в спине
« Ответ #6 : 16 Декабрь 2007, 18:27:48 »
У меня тоже болит, особенно, если какие-нибудь процедуры с ребенком проводить нагнувшись, а потом распрямится. Очень хочется массаж, но не выберешься ведь. Кроме того, массаж хочется в лежачем состоянии, а я опасаюсь за грудь - на ней же лежать придется, вдруг протоку какую пережмешь, потом лактостаз будет.

Оффлайн Veronika

  • Форум - мой второй дом
  • *****
  • Сообщений: 2879
боль в спине
« Ответ #7 : 16 Декабрь 2007, 20:16:33 »
[!--quoteo--][div class=\'quotetop\']Цитата[/div][div class=\'quotemain\'][!--quotec--]у меня тоже болит после физической нагрузки. Помогает массаж. Еще делаю гимнастику для спины (когда не лень).[/quote]Люба, а какие упражнения делаешь?

Оффлайн Veronika

  • Форум - мой второй дом
  • *****
  • Сообщений: 2879
боль в спине
« Ответ #8 : 16 Декабрь 2007, 20:18:06 »
чувствую себя старойй бабулей :xac: с такой спиной

Оффлайн Luba83

  • Форум - мой второй дом
  • *****
  • Сообщений: 1799
    • http://
боль в спине
« Ответ #9 : 16 Декабрь 2007, 20:45:47 »
качалку (обхватить руками колени и  лежа на спине покачаться), растяжку (тянуться лежа на спине руками наверх, пятками вниз), лодочку (На животе, подъем вытянутых рук и ног, попеременный или одновременнно ноги-руки).

Оффлайн Zamsha

  • Старожилы форума
  • Завсегдатай
  • ****
  • Сообщений: 644
    • http://
боль в спине
« Ответ #10 : 16 Декабрь 2007, 20:53:23 »
А у меня шею заклинивает... : ///
Я так думаю, что таскание 15-ти килограммового Артемки даром не прошло.
Как появятся деньги, пойду сдаваться Аркадию Львовичу.
Нет двух одинаковых детей - особенно, если один из них ваш!

Оффлайн Talka

  • Старожилы форума
  • Завсегдатай
  • ****
  • Сообщений: 758
    • http://
боль в спине
« Ответ #11 : 16 Декабрь 2007, 20:55:39 »
Можно, наверное, делать упражнения из гимнастики для беременных. Например, "кошечку", тренеры говорили, что для позвоночника очень хорошо.

Оффлайн Veronika

  • Форум - мой второй дом
  • *****
  • Сообщений: 2879
боль в спине
« Ответ #12 : 16 Декабрь 2007, 21:00:51 »
точно))надо заняться собой срочно)

Оффлайн Шейла

  • ***
  • Я здесь живу
  • *
  • Сообщений: 8290
боль в спине
« Ответ #13 : 16 Декабрь 2007, 21:19:33 »
[!--quoteo--][div class=\'quotetop\']Цитата[/div][div class=\'quotemain\'][!--quotec--]Кроме того, массаж хочется в лежачем состоянии, а я опасаюсь за грудь - на ней же лежать придется, вдруг протоку какую пережмешь, потом лактостаз будет.[/quote]
я спала на животе через неделю после родов. Все болезни от нервов! Чем меньше думаешь - тем меньше происходит!

Оффлайн Talka

  • Старожилы форума
  • Завсегдатай
  • ****
  • Сообщений: 758
    • http://
боль в спине
« Ответ #14 : 16 Декабрь 2007, 21:24:53 »
Это я начиталась полезных статей про ГВ. Но на самом деле неприятно на груди лежать, болезненно.