Автор Тема: Помогли Ли Вам Во Время Родов И После Спец Занятия  (Прочитано 10349 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Вивьена

  • Старожилы форума
  • Захожу иногда
  • **
  • Сообщений: 74
    • http://
Мамочки, скажите кто уже родил помогли ли Вам во время родов и после спец занятия:
- упр Кегеля- укрепл мышц тазового дна,
- массаж промежности- для эластичности (недоношенные- не в счет),
- техники дыхания (для уменьшения боли и лучшего снабжения кислородом ребенка)
- заучивание и тренировка правильных потуг
- и другие премудрости легких родов и благополучного восстановления))

Просто столкнулась с разными мнениями по этому поводу, кто то говорит: как природой заложено- так и родишь, какой грамотности акушерка будет- так и родишь, и вообще какая судьба- так и родишь. Хочется все т ки как то определиться- нужна ли такая подготовка?

Оффлайн BearOmka

  • Архитектурю и дизайнерю)))
  • Старожилы форума
  • Форум - мой второй дом
  • *****
  • Сообщений: 1891
  • 99% ANGEL
  • ИМЯ: Даша
  • Мои дети: Юля, 29.09.2006 Катя, 11.04.2013
  • Район: Ангарск
Мне очень помогло глубокое дыхание во время схваток, а про потуги я читала до родов, то понять что это такое на самом деле пришлось только на родах. Действительно, слушаясь акушерку и врача, все прошло легче.

Оффлайн Зефир

  • Старожилы форума
  • Форум - мой второй дом
  • *****
  • Сообщений: 3089
Я до самых родов ходила на физуху для беременных в ЖК. Упражнения там в основном были для элластичности промежности. Упражнение на дыхание было всего одно, но плюс я еще читала про поведение вовремя родов. Так же я очень внимательно слушала врача и акушерку, не истерила, вела себя спокойно в родах, что говорили, то старалась и делать. Как результат - ни одного разрыва. Что конкретно помогло - сложно сказать, конечно.


Оффлайн Анютка

  • Старожилы форума
  • Завсегдатай
  • ****
  • Сообщений: 851
    • http://
Мне тоже помогло дыхание (и глубокое и по-собачьи) и  самостоятельное обезболивание схваток. Эти примы нам показали-рассказали в ЖК, куда я ходила на занятия для беремешек.
[img]http://line.romanticcollection.ru/ba/22_14b_45FB0550_RdaSulxke_3.gif" border="0" class="linked-image" /]

Оффлайн tigra

  • Старожилы форума
  • Осваиваюсь
  • ***
  • Сообщений: 244
    • http://chadushki.ucoz.ru
[!--quoteo--][div class=\'quotetop\']Цитата[/div][div class=\'quotemain\'][!--quotec--]Мамочки, скажите кто уже родил помогли ли Вам во время родов и после спец занятия:
- упр Кегеля- укрепл мышц тазового дна,
- массаж промежности- для эластичности (недоношенные- не в счет),
- техники дыхания (для уменьшения боли и лучшего снабжения кислородом ребенка)
- заучивание и тренировка правильных потуг
- и другие премудрости легких родов и благополучного восстановления))[/quote]
Упражнения Кегеля я старательно делала во время первой беременности, во вторую не делала совсем. Дыханием тоже занималась с энтузиазмом, но первые роды были тяжелые, я про это и не вспомнила, зато во время вторых уже старалась дышать правильно. Бабушка учила: :umnik: надо сидеть скрестив ноги по-турецки, много ходить по лестнице и делать работу по дому, а не сваливать ее на мужа. Я так и делала. Перед родами вообще выходила в подъезд и шагала вверх-вниз. И полы в наклонку мыла до последнего. Уж не знаю, то ли акушерка хорошая попалась, то ли помогло что, но родила хорошо и оба раза - ни единого разрывчика. :thumbsup:
Ко мне можно на "ты"
-----------------------------

Оффлайн Veronika

  • Форум - мой второй дом
  • *****
  • Сообщений: 2879
Мне гимнастика даже больше психологически помогла.Постоянно разговариваем о родах настраиваемся делимся др.с др.(общение будущих мамочек).Дыхание,кот. учили мне помогало как отвлекающий фактор,как облегчение-нет.Потом многие говорят,что  ходить,а не лежать помогает или на мяче "прыгать"-я наоборот могла токо лежать.С дыханием во время потуг путалась немного.Так что у всех всё по разному ;-)

Оффлайн Luba83

  • Форум - мой второй дом
  • *****
  • Сообщений: 1799
    • http://
на гимнастику я за всю бер-сть сходила 2 раза, потом из-за угрозы в 27 недель прекратила. Из упражнений постоянно делала только одно - сидела между пятками. Дыхание особо не разучивала, но перед родами почитала как нужно дышать.
Во время родов мне помогло
1) на схватках - следила за дыханием (вернее, муж мой следил) - медленное глубокое дыхание помогало перетерпеть схватку, учитывая, что схватки были сразу оччень сильные и частые - практически без перерывов, а меня к КТГ подключили
2) когда от КТГ отключили - помогало частое глубокое дыхание, сидение на шаре при этом опиралась спиной на мужа, он сидел сзади на стуле. Ближе к полному раскрытию я на нем практически повисла.
3) на потугах помогло точное выполнение команд врача и акушерки .
В целом роды у меня были очень легкие и быстрые.
 И вообще - думаю, главное, что мне помогло - это психологический настрой (я была внутренне очень спокойна и рада, что "началось") и присутствие близкого человека.

Оффлайн Вивьена

  • Старожилы форума
  • Захожу иногда
  • **
  • Сообщений: 74
    • http://
BearOma,Анютка, Зефир, Tigra, Veronika Спасибо большое!
Пока вывод один- заниматься физически нужно, с элементами растяжек тазовых мышц, читать литературу (гораздо больше толка, чем от одочасового занятия по дыханию или потугам).
Стараться контролировать свое состояние в родах- слЫшать акушерку и врача...
Эпизиотомия....не знаю, может и нет в ней ниче страшного, говорят быстро заживает)

Оффлайн Вивьена

  • Старожилы форума
  • Захожу иногда
  • **
  • Сообщений: 74
    • http://
Luba83, вот всем бы так! Я имею в виду быстро и легко, может не совсем легко) Судя по отзывам- лежать при КТГ со схватками- жесть! Но все опять же терпимо)

Оффлайн Luba83

  • Форум - мой второй дом
  • *****
  • Сообщений: 1799
    • http://
[!--quoteo--][div class=\'quotetop\']Цитата[/div][div class=\'quotemain\'][!--quotec--]Luba83, вот всем бы так! Я имею в виду быстро и легко, может не совсем легко) Судя по отзывам- лежать при КТГ со схватками- жесть! Но все опять же терпимо)[/quote]
конечно терпимо, все от настроя зависит. Лучшая анестезия - это психилогический настрой. Тогда конечно было очень больно, но сейчас эту боль уже с трудом вспоминаю.
Эпизиотомия - тоже ничего страшного. Я уже на подушечке сидеть начинаю, какой же это кайф после того, как столько дней садиться не могла!!!

Оффлайн Анютка

  • Старожилы форума
  • Завсегдатай
  • ****
  • Сообщений: 851
    • http://
Я тоже про боль быстро забыла (пока 2 часа лежала со льдом в родзале), самое трудное для меня было родить головку, т.к.  потом оказалось она у нас очень крупная и вылазила не так как надо.
[img]http://line.romanticcollection.ru/ba/22_14b_45FB0550_RdaSulxke_3.gif" border="0" class="linked-image" /]

Оффлайн tigra

  • Старожилы форума
  • Осваиваюсь
  • ***
  • Сообщений: 244
    • http://chadushki.ucoz.ru
[!--quoteo--][div class=\'quotetop\']Цитата[/div][div class=\'quotemain\'][!--quotec--]Я тоже про боль быстро забыла (пока 2 часа лежала со льдом в родзале[/quote]
Если бы мы помнили боль, в которой рожали деток, вряд ли бы кто-то шел на вторые и последующие роды. Это только в процессе кажется, что терпеть не возможно, а потом оказывается, что все было не так уж страшно :xad:
Ко мне можно на "ты"
-----------------------------

Оффлайн Luba83

  • Форум - мой второй дом
  • *****
  • Сообщений: 1799
    • http://
[!--quoteo--][div class=\'quotetop\']Цитата[/div][div class=\'quotemain\'][!--quotec--]Если бы мы помнили боль, в которой рожали деток, вряд ли бы кто-то шел на вторые и последующие роды. Это только в процессе кажется, что терпеть не возможно, а потом оказывается, что все было не так уж страшно :xad:[/quote]
ну честно говоря я и в процессе родов ловила себя на мысли, что терпеть можно и что теперь без страха пойду в след раз рожать

Оффлайн Milla

  • Старожилы форума
  • Завсегдатай
  • ****
  • Сообщений: 1482
    • http://
[!--quoteo--][div class=\'quotetop\']Цитата[/div][div class=\'quotemain\'][!--quotec--]Судя по отзывам- лежать при КТГ со схватками- жесть! Но все опять же терпимо)[/quote]

Меня когда на КТГ положили, а схватки были уже наверное каждую минуту, как мне казалось, я лежать не смогла. Была страшная боль! Действительно, жесть! Короче, ничего мы не дослушали, я пошла бродить по комнате.

Оффлайн Luba83

  • Форум - мой второй дом
  • *****
  • Сообщений: 1799
    • http://
[!--quoteo--][div class=\'quotetop\']Цитата[/div][div class=\'quotemain\'][!--quotec--]Меня когда на КТГ положили, а схватки были уже наверное каждую минуту, как мне казалось, я лежать не смогла. Была страшная боль! Действительно, жесть! Короче, ничего мы не дослушали, я пошла бродить по комнате.[/quote]
я тоже упрашивала врача - ну давайте отключим КТГ.......а она - еще 10 минут и все... эти 10 минут мне показались очень долгими.